Exemplo De Plano De Pratica Individual

Exemplo De Plano De Prática IndividualExemplo de plano de pratica individual

NOVO: Para treinadores de futebol, se voce quiser fazer a configuracao de suas praticas de futebol mais facil, de uma olhada no Soccer Session Planner por Coerver.

Quando voce nao tem pratica de futebol ou voce esta se preparando para a temporada, aqui esta uma boa rotina individual de treino de futebol:

Realmente, nao ha muita diferenca em uma sessao de treinamento fundamental, se voce tem seis ou dezessete anos, e tudo sobre passar tempo com a bola e fazer a bola fazer o que voce quer fazer e nao vice-versa.

Quando voce faz uma pausa entre as atividades, voce pode fazer malabarismos ou fazer abdominais e flexoes.

Comece perto de meia campo, tente acertar a barra transversal com a bola. Use este um warm-up, jogging para recuperar a bola, e driblando de volta com o pe direito e, em seguida, pe esquerdo, alternando. Veja se voce pode bater a barra cruzada com o pe esquerdo tambem. Ao bater a bola na trave, voce nao esta tentando dirigir a bola ou a bola, e uma combinacao dos dois, nao seguir quando voce chutar, em vez de parar o seu seguimento apenas depois de bater a bola, Dessa forma voce vai ter algum elevador sob a bola. Dominar isso lhe dara uma otima sensacao para a bola, entao voce pode jogar a bola para qualquer parte do campo, para qualquer jogador ou espaco, com uma bola dirigida ou um passe lofted. Incorporar algum alongamento para esta fase de aquecimento apos algumas tentativas de bater a barra transversal.

Depois de tentar bater a barra de cruzar cinco ou seis vezes, fazer malabarismos com cada pe vinte vezes - repita isso tres ou quatro vezes. Em seguida, faca um ciclo, do pe esquerdo a direita, a coxa direita e entao a coxa esquerda, e entao ate a cabeca eo peito - repita isto quatro ou cinco vezes. Tente fazer seus proprios ciclos, diga pe esquerdo para a cabeca e, em seguida, para lutar pe e voltar para a cabeca. Em seguida veja se voce pode correr vinte metros enquanto malabarismo a bola.

Exemplo De Plano De Prática IndividualQuando voce terminar de fazer malabarismos, encontre uma parede para bater a bola contra, pratique dirigindo a bola, isso significa bater a bola com poder, mas controlada. Entao, novamente, nao seguindo atraves de quando voce golpear a bola como quando tomar um tiro, parando logo apos voce acertar a bola - nao ha muito volta spin sobre a bola como com um chip - mais estavel.

Passar cerca de dez minutos batendo a bola contra a parede com os dois pes. Passe alguns minutos do que golpear a bola contra a parede com todas as diferentes partes do seu pe - dentro, fora e instep de ambos os pes. Tente controlar a bola fora da parede em dois ou tres toques. E controle a bola para fora na frente de voce, nao mata a esfera sob seus pes mas controla-la alguns jardas afastado assim que voce pode golpear a esfera para a direita afastado.

Movendo-se, chutar a bola no ar tao alto quanto voce pode e controlar a bola com o peito do pe, ver se voce pode realmente orientar a bola para um lado quando voce esta controlando, como se houvesse um defensor Em voce - repita cinco ou seis vezes. Em seguida veja se voce pode fazer malabarismos com a bola uma vez antes de acertar a bola no chao ou ate mesmo controlar a bola de volta atraves de suas pernas com o peito do pe. Confira o controle e toque de Manchester City frente Wilfried Bony. E uma coisa controlar a esfera ao estar em um lugar, ver como Bony fa-lo quando no movimento tambem.

Em seguida, tente driblar a uma velocidade de vinte metros ou mais, tocando a bola com cada passo, mas indo o mais rapido possivel. Faca isso com os dois pes e nao tenha a cabeca para baixo, mas ligeiramente para cima para que voce possa ver o que e uma cabeca de voce. Se voce tiver um conjunto de cones, configure uma linha de cones que voce pode tecer dentro e fora de. Trabalho em seu um pe quando driblando atraves dos cones ou uma parte do pe.

Domine seus movimentos e voltas favoritos do futebol. Dribbling em um ritmo lento, fazer uma feint de futebol ou mover, como um passo ou um corte para tras eo drible afastado em velocidade. Trabalhar em cinco ou seis de seus movimentos de futebol favorito e, em seguida, decolar no drible depois de fazer o movimento. Lembre-se, e tudo sobre a mudanca de ritmo ao fazer um movimento de futebol.

Por fim, percorra outro ciclo de malabarismos, varie sua rotina, dois malabarismos no pe direito e depois dois na esquerda, depois tres a direita e tres a esquerda, subindo para dez.

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Plano De Treinamento Template Soccer

Plano De Treinamento Template SoccerPlanos de Pratica

Abaixo voce encontrara uma colecao de planos de pratica. Os planos sao organizados pelo tipo de pratica que sao. Uma breve descricao de cada tipo esta abaixo:

Tecnico: Praticas que ensinam aos jogadores como executar uma habilidade tecnica, como driblear, passar, receber, etc.

Tatico: Praticas que lidam com o ensino de tomada de decisao dos jogadores, tanto na bola como fora da bola.

Funcional: As praticas que ensinam os jogadores a desempenhar uma posicao (treinar o jogador, melhorar o meio-campo do flanco) ou para funcionar como um grupo de jogadores (transicao do terco medio para o terceiro atacante, os quatro, melhorar a defesa do meio-campo).

Juventude: praticas concebidas para serem adequadas ao desenvolvimento de jovens jogadores de futebol (U6 / U8).

Esses planos serao atualizados regularmente, por favor, verifique se ha atualizacoes. Se voce tiver quaisquer pedidos de planos sobre um determinado topico me avise e eu vou fazer o meu melhor. Vou postar no Twitter e Facebook quando eu atualizar com novo material para "Siga-nos" e "Like Us" para se manter atualizado com o que esta acontecendo em soccerplans.

Se voce gostaria de enviar um plano para ser adicionado ao site por favor! Envie-me o plano para infosoccerplans. Alem disso, se voce quiser que eu verifique um plano sinta-se livre para enviar um plano e pedir feedback enviando infosoccerplans!

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Binary Options ProfitsVoce esta familiarizado com o jogo de beisebol It8217s um esporte popular na America, Japao, Cuba, Coreia do Sul e alguns outros paises. A ideia basica e que um lancador joga uma bola em um batedor, cujo objetivo e bater a bola. Se ele fizer isso sem a equipe defensiva pegar a bola, a massa vai avancar para uma base. No beisebol, uma das melhores coisas que um melhor pode fazer e um home run. Isso ocorre quando o batedor bate a bola sobre a cerca no perimetro do campo. Quando isso acontece, o batedor automaticamente marca uma corrida. Mas, a fim de bater um home run, o batedor deve balancar muito duro. Isso muitas vezes leva ao batedor perdeu a bola completamente e, em vez disso, obtendo o que e chamado um strikeout. A massa mais dura tenta acertar um home run (tambem conhecido como 8220swinging para as cercas8221), maior o risco de a massa bater para fora. Portanto, muitos batedores tentam simplesmente bater na bola e passar para a primeira base em vez disso. Entao, o que diabos isso tem a ver com a negociacao de opcoes binarias simples. Continuamente tentando fazer grandes lucros em cada comercio, ao inves de se contentar com consistentes, menores lucros, e o mesmo que balancando para as cercas. Voce so precisa ficar na base Com um pagamento maximo de 90 para ganhar comercios, que os melhores corretores de opcoes binarias, como Finpari fornecer, voce so precisa estar certo aproximadamente 50 do tempo, a fim de ser um comerciante rentavel. Isso significa que voce nao precisa balancar para as cercas. Em vez disso, voce so precisa obter na maioria basica do tempo. Isso significa que e crucial para manter o mesmo risco exato em cada comercio. Uma vez que e impossivel saber com antecedencia quais de seus comercios serao vencedores e que serao perdedores, don8217t risco de uma quantidade maior em um comercio do que outro. Vamos dizer que voce faz tres oficios e para eles acabam sendo vencedores. Se o seu risco de capital em cada comercio e o mesmo, voce tera feito dinheiro em alguns desses tres comercios, independentemente de qual desses tres comercios foi o perdedor. No entanto, o que acontece se a sua perda de comercio foi tomada com 1.000 de risco, mas voce so arriscou 300 em seus dois negocios vencedores A resposta e que voce ainda iria acabar perdendo dinheiro na soma desses tres comercios, embora dois dos tres comercios Foram vencedores. Portanto, manter seu risco consistente, o que permitira que voce obtenha na maioria basica do tempo. Na minha primeira postagem no blog. Eu disse que voce precisa ter um plano de negociacao opcao binaria que define claramente a quantidade de risco que voce toma por comercio. Agora voce entende porque. Voce deve praticar opcoes de negociacao binario By the way, eu quase esqueci de avisa-lo sobre o papel de comercio, que esta fazendo pratica (imaginario) comercios sem dinheiro real. Muitos operadores de opcoes binarias comecam a pensar que esta e uma grande coisa a fazer porque permite que voce teste o water8221 sem arriscar dinheiro real. No entanto, I8217m aqui para dizer-lhe que o papel comercial e inutil e cria falsas expectativas. Porque, porque as emocoes humanas que eu falei no meu ultimo post no blog (ganancia, medo e arrependimento) fazem com que voce tome decisoes muito diferente quando seu proprio dinheiro real esta na linha. Entao, ao inves de papel comercial, o meu conselho e imediatamente comecar por negociar dinheiro real, mas apenas manter seu risco de capital por comercio pequeno ate que seus lucros comecam a crescer. Certifique-se de sintonizar para a minha proxima postagem no blog, em que vou compartilhar com voce um dos erros mais comuns que comecam os operadores de opcoes binarias fazer, bem como uma maneira muito facil de evitar cair na mesma armadilha. Nao posso esperar para lhe contar. Para receber os melhores sinais de comercio de opcoes binarias ao vivo, entregues em tempo real para o seu dispositivo Android, baixe o aplicativo de sinal binario da loja do Google Play hoje (versao progressiva do aplicativo da Web em breve). Relacionados

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Can The Average Speed Of A Moving Object Be Zero ExplainFisica Capitulo 3 Como este conjunto de estudos Crie uma conta gratuita para salva-la. Inscreva-se para uma conta Crie uma conta 35. Voce atira uma bola para cima com uma velocidade inicial de 30 m / s. Como e alto, e quanto tempo esta no ar Desde que ele comeca a 30m / s e perde 10m / s cada segundo, seu tempo subindo e de 3 segundos eo tempo vai para baixo e de 3 segundos. A bola esta no ar um total de 6 segundos. Dgt 5 3 45m 36. Uma bola e lancada com velocidade suficiente para cima de modo que fique no ar varios segundos. A) Qual e a velocidade da bola quando atinge o seu ponto mais alto b) Qual e a sua velocidade 1 s antes de atingir o seu ponto mais alto c) Qual e a mudanca na sua velocidade durante este intervalo de 1 s d) Qual e a sua velocidade 1 S apos atingir seu ponto mais alto e) Qual e a mudanca de velocidade durante este intervalo de 1 s f) Qual e a mudanca de velocidade durante o intervalo de 2 s g) Qual e a aceleracao da bola durante qualquer destes intervalos de tempo e em No momento em que a esfera tem velocidade zero a) zero b) 10 m / s) 10 m / sd) -10 m / se) 10 m / sf) 10 m / s 37. Qual e a velocidade instantanea de Um objecto que cai livremente 10 s depois de ser libertado de uma postura de repouso Qual e a sua velocidade media durante este intervalo de 10 s Quanto vai cair durante este tempo 10 m / s 10s 100 m / s 50 m / s velocidade 500 m distanciaCan A velocidade media de um corpo em movimento e zero. Um corpo movendo-se a uma velocidade uniforme pode ter uma velocidade uniforme, ou sua velocidade pode estar mudando. Como isso poderia ser Olhe. A diferenca entre velocidade e velocidade hellip e que a velocidade e a velocidade com um vetor de direcao associado com ele. Se um carro estiver indo de, por exemplo, Cheyenne, Wyoming para a linha de estado de Nebraska em uma velocidade constante de 70 milhas por hora, sua velocidade e 70 milhas por hora leste. Simples e facil. Velocidade uniforme e igual a velocidade uniforme. (Sim, a I-80 nao esta perfeitamente reta la. Nao deixa os pelos partidos.) Mas um carro movendo-se em torno de uma pista circular a uma velocidade uniforme esta mudando constantemente de direcao. Sua velocidade e constante, mas sua velocidade esta mudando a cada momento porque a direcao que esta indo esta mudando. A velocidade e uniforme, mas a velocidade nao e. Como solicitado, a velocidade uniforme e uma distancia uniforme por unidade de tempo. E isto produzira uma distancia uniforme por unidade de tempo em sua velocidade, mas o vetor de direcao pode ser uniforme ou pode estar mudando a cada momento, como ilustrado. (MAIS) 8 pessoas acharam este utilPhysics Capitulo 2 (e um pouco Capitulo 1) Como este conjunto de estudos Criar uma conta gratuita para salva-lo. Inscreva-se para uma conta Criar uma conta A inclinacao de um grafico de posicao versus tempo representa a velocidade media (distancia media / tempo), A intercepcao de y representa a posicao de partida do objeto. Compreender o significado da inclinacao e interceptacao de uma linha em uma posicao Grafico de tempo A precisao descibe a proximidade de uma medida com o valor padrao ou verdadeiro Exemplo: no tiro ao alvo uma pontuacao alta indica a proximidade do olho do bull039s e e uma medida da precisao do shooter039s. Precisao e o grau em que varias medicoes fornecem respostas muito proximas uma da outra, Precisao e o quao perto os valores medidos sao uns aos outros Qual e a diferenca entre precisao e precisao Figuras significativas nos dizer quao exato e preciso o numero / valor e: 100 G-tem apenas uma figura significativa, porque este digito esta no lugar quothundredsquot, esta medida e apenas precisa para os mais proximos 100 gramas. 100. g-tem tres numeros significativos, Porque a ultima figura significativa esta no lugar quotonesquot, a medicao e exata para o gram mais proximo Explique por que o uso de digitos significativos e importante A pagina nao pode ser encontrada A pagina que voce esta procurando pode ter sido Removido, teve seu nome alterado ou esta temporariamente indisponivel. Experimente o seguinte: Certifique-se de que o endereco do Web site apresentado na barra de enderecos do browser esta escrito e formatado correctamente. Se voce acessou essa pagina clicando em um link, entre em contato com o administrador do site para alerta-los de que o link esta formatado incorretamente. Clique no botao Voltar para tentar outro link. Erro HTTP 404 - Arquivo ou diretorio nao encontrado. Informacoes Tecnicas do IIS (Internet Information Services) Va para Servicos de Suporte Tecnico da Microsoft e execute uma pesquisa de titulo para as palavras HTTP e 404. Abra a Ajuda do IIS. Que esta acessivel no Gerenciador do IIS (inetmgr) e pesquisa de topicos intitulada Configuracao do site. Tarefas Administrativas Comuns. E Sobre mensagens de erro personalizadas. A pagina nao pode ser encontrada A pagina que voce esta procurando pode ter sido removida, teve seu nome alterado ou esta temporariamente indisponivel. Experimente o seguinte: Certifique-se de que o endereco do Web site apresentado na barra de enderecos do browser esta escrito e formatado correctamente. 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Opções De RolamentoO conceito de rolar uma posicao de opcao curta permite que voce adie ou evite a atribuicao da opcao, normalmente devido a uma mudanca na perspectiva do subjacente

Rolando um comercio e uma maneira de gerenciar uma posicao vencedora ou perdedora. Para lancar um negocio, nos simultaneamente fechar nossa posicao existente e abrir um novo.

Um roll forward permite que o comerciante mantenha a posicao de investimento para alem da data de vencimento inicial do contrato (uma vez que as opcoes e contratos de futuros tem finito

Rolling opcoes para fora, para cima ou para baixo pode ajudar os comerciantes estender um comercio vencedor, ou simplesmente fornecer alguma almofada adicional para uma ideia de comercio solido para jogar fora.

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8 і. 2014. - Rolling e a substituicao de uma posicao de opcao por outra para ajudar a salvar algo de uma posicao perdedora, ou para manter a bola em

3. 2010. - Rolando uma Posicao de Opcao - Aprenda como uma tecnica de rolamento vertical permite capturar lucros sem desistir de uma posicao vencedora e obter a

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Modelo De Treinamento Mais Simples Do Mundo

Modelo De Treinamento Mais Simples Do MundoModelo de treinamento mais simples do mundo

Jim Wendler e um powerlifter realizado que foi educado, espancado e ensanguentado, e "graduou-se com honras" de Westside. Seus melhores elevadores incluem um 1000-libra agachamento, um 675-libra imprensa de banco, e um deadlift de 700 libras um total de 2375 no 275 libras. classe. E isso mesmo, forca desumana.

Talvez ao contrario de seus mentores e colegas, Wendler aplica um mais aerodinamico, "entrar e sair" mentalidade para seus exercicios. Esta mentalidade deu origem ao seu livro, "5/3/1: O sistema de treinamento mais simples e mais eficaz para a forca Raw". Atualmente classifica como um dos sistemas de levantamento mais populares ja desenvolvidos.

Quando este ex-atleta de faculdade da Divisao 1 nao esta recebendo uma nova tatuagem, andando em sua moto, ou cuidando de sua prole, ele esta distribuindo muitas vezes-caustica mas-oh-tao-verdadeira informacao e conselhos sobre o levantamento. Ele e, acima de tudo, 100% seu proprio homem.

Descobri que dar as pessoas simples modelos de treinamento torna seu treinamento (e realmente, meu treinamento) mais facil de programar.

Modelo De Treinamento Mais Simples Do MundoO problema e que os modelos de treinamento, na maioria das vezes, sao rigidos demais e realmente so tirar um instantaneo de uma sessao de treinamento e mesmo com as melhores intencoes, nao permitem flexibilidade suficiente para dar conta de diarias subidas e descidas e treinamento Metas.

O que eu fiz em resposta e fazer um modelo de treinamento muito basico que qualquer pessoa pode fazer, independentemente do programa em que estao ou quais sao seus objetivos.

Modelo de dia de treinamento

O modelo acima abrange os conceitos basicos de forca de treinamento, mobilidade / flexibilidade e condicionamento. Quaisquer que sejam seus objetivos para o seu treinamento, este modelo pode ser facilmente seguido.

Vamos dizer que forca ou hipertrofia e o seu principal objetivo. Se for esse o caso, voce ainda precisara incorporar alongamento / mobilidade em seu treinamento, para que voce mantenha isso.

A parte de forca do treinamento sera sua enfase (ou voce aumentara o volume de trabalho de assistencia se voce quiser ficar maior e mais forte) eo condicionamento tomara um banco traseiro. Agora "banco traseiro" nao significa que voce elimina-lo; Isso significa que voce faz apenas o que e necessario para manter seu nivel de condicionamento adequado aos seus objetivos.

Agora, se voce esta faltando no departamento de mobilidade, mais tempo e cuidado sera dado para a primeira parte do modelo, e voce pode facilmente ter alguns exercicios fora do trabalho de assistencia para manter o tempo de formacao a um minimo. Condicionamento, novamente, sera realizada apenas para manter o seu status quo e nao sera uma enorme prioridade. Mas nao corta-lo para fora.

Agora, se o condicionamento e a sua fraqueza, voce ainda vai esticar e fazer o trabalho de mobilidade, mas voce nao precisa passar o dia todo sobre ele como se fosse uma fraqueza. A parte de treinamento de forca seria cortada para compensar a energia eo tempo que voce dedicar ao seu condicionamento. Maxes de treinamento seria reduzido e seu trabalho de condicionamento iria ocupar a maior parte do seu tempo de treinamento e recuperacao.

A chave para se lembrar de tudo isso e ter uma dessas coisas ser uma prioridade para voce, nao todos os tres.

A definicao de overtraining e quando tres coisas sao enfatizadas. Quando tudo se torna importante, nada e feito corretamente. Entao escolha uma area que voce precisa para trabalhar, descobrir o que voce precisa fazer, e fazer os cortes necessarios para as outras duas areas.

Agora, dentro de cada uma das tres areas, podemos dividi-la ainda mais.

Rolo de espuma / rolo de PVC / bola de lacrosse

Movimentos dinamicos

Estiramento estatico

Movimento rapido (exemplo: energia limpa, saltos de caixa, lancamentos de bola de med)

Movimento de forca (exemplo: agachamento, press de banca, deadlift, imprensa)

Tamanho / hipertrofia (exemplo: todos os movimentos de assistencia)

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Euro Hitch ConverterGlossario de termos de engate de reboque categorizados alfabeticamente A: APV - veiculo de uso geral AWD todas as rodas motrizes Dispositivo de eixo que atribui rodas ao reboque B: Ball a bola de reboque e o que atribui o reboque ao engate. Os tamanhos da esfera variam como fazem as capacidades pelo fabricante. Bolas tambem vem em muitos acabamentos diferentes que carregam aco inoxidavel e acabamento cromado. Bola Comprimento: 1 -7 / 8inch bola com 3 / 4inch ou 1inch haste: 2000 bola de capacidade 50mm com haste de 19mm: (apenas as aplicacoes europeias) 2inch bola com 3/4 polegada haste: 3500 ou 5000 capacidade 2inch bola com 1inch shank: 5000 ou 6000 capacidade bola de 2 polegadas com haste 1-1 / 4inch: 6000, 7500, ou 8000 capacidade bola 2-5 / 16inch com haste 1inch: 6000 capacidade bola 2-5 / 16 polegadas com 1-1 / 4inch haste: capacidade 10.000 Bola de 2-5 / 16inch com haste 1-1 / 4inch (tratado termicamente): 14.000 24.000 ou 30.000 capacidade 3inch a esfera com a haste de 2inch (o pescoco do ganso somente): capacidade 30.000 medida da altura da esfera do chao a parte superior da esfera ou da esfera Acoplado (reboque) quando estacionado em uma superficie plana e paralelo ao chao. Usado para determinar a quantidade de queda ou aumento necessario na montagem da esfera para fazer o passeio do reboque paralelo ao chao quando ser rebocado. Montar bola (montagem de bola) a parte de um engate de reboque que desliza em um receptor e prende com um pino e clipe para permitir a fixacao de uma bola para rebocar um reboque. Para-choque a parte do veiculo que protege as extremidades dianteira e traseira no caso de um acidente, embora alguns em caminhoes podem ter instalacoes para o reboque, o para-choques NUNCA deve ser usado como um dispositivo de reboque Tipo de para-choques um para-choque que se destina a ser Usado como um passo Estoque o para-choque original em um veiculo, (tambem se refere a NAO um para-choque passo) Deep Drop um para-choque de etapa em forma de um V longo para diminuir a superficie de passo no centro Cowboy mesmo como queda profunda Roll Pan nao realmente um para - Mas um painel de fascia usado em vez de um para-choque. Este amortecedor e comum em caminhoes abaixados OEM (fabricante de equipamento original) este e o para-choque que vem em seu veiculo da fabrica. Este termo e usado quando apenas uma opcao esta disponivel na fabrica C: Chassis a estrutura de um veiculo. Esta e a estrutura principal de um veiculo, que todas as outras partes anexar a independentemente se e uni corpo ou estrutura de construcao. Engate de reboque de classe 1 com capacidade ate 2000 de peso bruto do reboque e 200 de lingueta Engate de reboque de classe 2 com capacidade ate 3500 de peso bruto e peso de 350 lingas Engate de reboque de classe 3 com capacidade ate 5000 grossas e peso de 500 lingas. Tambem as vezes se refere a um engate com um receptor de 2 polegadas, independentemente da classificacao. Classe 4 - engate de reboque com capacidade de ate 10000 peso bruto do reboque e peso da lingua 1000-14000. Embora muitas vezes qualquer engate com uma capacidade superior a 5000 peso bruto e referido como classe 4. Classe 5 qualquer engate de reboque com capacidade superior a 10000 peso bruto do reboque e 1000-12000 lingua peso. Normalmente um receptor de 2,5 polegadas ou em alguns casos especiais um receptor de 2 polegadas. Grampo usado para reter o pino no engate de estilo do receptor Conversor conversor de fiacao: 5 sistemas de fio para sistemas de 4 fios. Utilizado para integrar o circuito de paragem com os circuitos direito e esquerdo, com um diodo em cada circuito para evitar loop de volta para o interruptor de sinal de viragem, etc Acoplador a parte de um reboque que o prende ao veiculo de reboque indo e bloqueando a bola . Custom Hitch um que e projetado para caber um veiculo especifico D: Barra de tracao ver bola montar Drop-down uma bola montar com uma queda para diminuir a altura da bola, para fazer o passeio reboque paralelo ao chao. E: Equalizador (coloquialismo) ver peso distribuindo engate F: Quinta roda um tipo de engate que monta na cama de caminhonete projetado para ser como hook-ups em um grande trator / reboque sondas. Usa uma placa na cama do caminhao, e um pino no reboque. Enquadre a parte de um veiculo a que todas as outras partes se ligam. Quadro geralmente se refere a um chassi de corpo nao-uni. Ligacao francesa um elo de corrente com um espaco, permitindo que a corrente seja anexada a ele. O espaco pode ser fechado com um colar roscado anexado, tornando assim a ligacao novamente integral. FWD (sigla) tracao dianteira G: GCVW peso bruto combinado do veiculo: GVW mais o peso de todos os veiculos rebocados ou reboques ganso pescoco um tipo de engate de reboque que monta na cama de uma caminhonete. Pescoco de ganso usar uma bola na cama (2-5 / 6inch ou 3inches de diametro), e acoplador no reboque, para nao ser confundido com uma quinta roda Gray Market Car mercado cinza carros geralmente tem uma etiqueta dentro do lado do motorista Porta jamb que afirma que o veiculo foi importado para este pais e, em seguida, adaptado com impacto aprovado amortecedores e smog equipamentos para cumprir com as regras dos EUA. GVW peso bruto do veiculo: a capacidade total de um veiculo, incluindo todo o seu conteudo e passageiros, eo peso do proprio veiculo. H: Barra de engate ver barra de tracao Peso do engate ver peso da lingueta I: Inserir qualquer item que deslize em um engate do receptor (isto e, montagem de bola, rack de bicicleta, guincho, etc.) ITOR (acronimo) Para a borda superior interna do tubo receptor, usado para ajudar a determinar as medicoes para drop-down ou subir. J: Jack Knife sempre que a lingua do reboque colidir com o veiculo de reboque de virar muito bruscamente. Geralmente ocorre durante o backup. L: LB cama longa (ou seja, caminhao de cama longa ou van) Locking Pin pinos de engate com uma chave para impedir o roubo da bola montar ou outra insercao OEM - Original Equipment Manufacturer P: Pin usado para prender qualquer inserto em um receptor engate . Disponivel em configuracoes padrao e bloqueio. Pintle um tipo de engate que usa um anel redondo chamado um lunette na extremidade do reboque. As vezes referido como um GI ou engate de tipo militar. Pintles tem mandibulas de fechamento bloqueando a luneta polegadas estes tambem estao disponiveis em combinacoes de pintle / bola. Montar uma insercao para um receptor, tendo uma haste com uma placa plana para parafusar um pintle para. Estes sao tipicamente ajustaveis ??para altura vertical. Conecte o conector usado para conectar a fiacao do reboque ao plug veiculo reboque refere-se a extremidade do reboque da conexao, tomada refere-se a extremidade do carro. R: Receptor As pecas de um engate de reboque que se prende ao quadro de um veiculo de reboque, e tem um receptaculo para inserir um anexo. RWD tracao traseira S: SB cama curta (ou seja, cama curta pickup ou van) Shank ver inserir Conector de fiacao de soquete usado na extremidade CAR de uma conexao de fiacao do reboque. O plugue e a extremidade usada na barra do mola do reboque a parte do peso que distribui o engate que faz o levantamento. Uma barra de alavanca tipicamente e feita de aco de mola Sub-Frame A parte do veiculo que suporta o motor e suspensao dianteira em um veiculo de corpo de uni. SUV veiculo utilitario esportivo Sway Bar uma mola especializada que e parte da suspensao em um veiculo. Nao faz parte de um engate de reboque. As vezes confundido com um engate de distribuicao de peso. Sway Control Device um dispositivo que vai entre um peso distribuindo bola montar e um reboque para reduzir a probabilidade de balanco causado por veiculos de passagem e vento. Este dispositivo nao deve ser usado para corrigir o balanco causado por peso inadequado da lingua (muito pouco ou muito). T: Tag-A-Long Trailer um reboque que e puxado atras de um veiculo com um chassis montado t engate de reboque em oposicao a uma quinta roda ou ganso pescoco. Tandem eixo dois eixos (quatro rodas) Lingua veja acoplador Lingua Peso a quantidade de peso que o reboque coloca na lingua de um reboque ou na bola do engate. Esta carga e uma carga vertical. Deve ser pelo menos 10 do peso bruto do reboque. Tri-eixo 3 eixos (6 rodas) Trunnion a extremidade substituivel de um engate de distribuicao de peso de barra quadrada que atribui ao suporte de bola. U: Uni-corpo um veiculo que tem quadro e corpo integral. Normalmente tem um quadro secundario para a extremidade dianteira que monta o motor e suspensao. Engate universal (nenhuma coisa) alguns teriam voce acredita que estes existem. E eles fazem, mas os compromissos inerentes envolvidos em fazer um engate que se encaixa tudo torna-los caber nada corretamente. V: V-5 um sistema de classificacao de engates de reboque estabelecido pela Associacao de Empilhadeiras de Reboque (THMA) Numero de identificacao do veiculo VIN W: WB - base do roda Peso transportando uma situacao de reboque pelo qual todo o peso da lingueta e transportado directamente na parte traseira do Veiculo de reboque e no engate. Peso distribuindo uma situacao de reboque em que parte ou todo o peso da lingueta e redistribuido pela utilizacao de um acessorio de distribuicao de peso atraves do chassis do veiculo do eixo traseiro para a frente. Peso distribuindo engate um acessorio, que desliza em um receptor engate, e redistribui engate (lingua) peso. Normalmente usa 2 barras de mola, uma em cada lado do reboque para levantar e aplicar alavancagem para o veiculo de reboque, assim redistribuindo o peso da lingua do e eixo traseiro para a frente. Isto proporciona mais estabilidade do veiculo enquanto reboca. Os engates de distribuicao de peso vem atualmente em duas configuracoes: um com bas quadrado que gancho para o centro da bola montar, chamado trunnion bares, e um com barras redondas que deslizar para o fundo da bola montar, chamado barras redondas. Porcas de solda Porcas de solda e um termo para insercoes de porca roscada que ja estao no chassi instalado pelo fabricante do veiculo. Sistema de fiacao 3wire: luzes traseiras, virar a esquerda e parar, virar a direita e parar (3 circuitos): normalmente usado onde a bola de reboque fornece um solo. NAO e uma boa ideia, as luzes vao piscar e desligar aleatoriamente. 4 fios: luzes traseiras, virar a esquerda, virar a direita, parar, aterrar (5 circuitos). A maioria dos reboques sao sistemas de 4 fios. Quando seu veiculo e um 5wire e reboque um 4wire, um conversor e requerido. New 2016 Lance Lance Travel Trailers 1575 TEMOS OS MAIS BAIXOS PRECOS NO PAIS EM CADA NEW LANCE TRAILER, GARANTIDA, COMPARE-NOS E SAVE. MSRP neste reboque e 31.570. 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E hoje, muitos deles ainda estao na estrada um verdadeiro testamento para a filosofia da empresa que a qualidade vem primeiro. Agora Lance esta fazendo sua marca com reboques de viagem que sao o novo rebocavel de escolha. Baseado em California o estado o mais exigente da nacao para construir produtos seguros Lance manufatura de uma facilidade de producao state-of-the-Art um terreno de 141.000 pes quadrados, campus de 22 acres porque Lance continua a aprender de seus negociantes e de cada cliente que fornece Feedback continuo para melhoria e design de novos produtos. Ideias nascidas deste processo incluem LanceLock, o uso de Azdel, Lite-Ply ea remocao de todo o Mercurio fazendo para um RV ecologico, livre de toxinas. Estes sao apenas alguns exemplos de como a Lance usa engenharia avancada que contribui para um produto de qualidade. Durante a ultima decada, Lance ganhou o prestigiado Premio DSI (Dealer Satisfaction Index) pela qualidade quase todos os anos. 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